【お客様の声】80代尿ケア事情

いつもブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。

 

 

女性セラピストによる、女性のための整体院

整体院 iroha -色葉-  の佐藤です。

 

 

本日も、お身体のことでお悩みのあなたに、

お役立ちの情報をお伝えしていきます♪

 

 

が、本日は文章の表現に不適切な部分が多いかと思います。

 

 

気分を害されてしまった方は、申し訳ありません。

 

 

嫌な感じを受けた方は、ページバックをお願いします。

 

 

 

 

 

 

80代、女性のお客様。

 

 

 

歳を重ねた女性の先輩方のお悩み。

 

 

 

 

・おしっこが漏れる。

 

 

・トイレまで間に合わない。

 

 

・くしゃみをした時や笑った時に、つい、うっかり。

 

 

・おしっこに行きたい、と思い、

　トイレに向かっている途中で漏れる。

 

 

・ズボンを脱いでいる間も、実はちょっと漏れてしまっている。

　だから便座が濡れる・・・。

 

 

毎回と言っていいほど、間に合わないんだそうです。

だから、尿ケア専用のナプキンが手放せない、と。

 

 

これは、歳を重ねた女性の問題だけではなく、

 

出産直後のママさんにも、関係することなのですが、

 

 

 

 

結局のところ、筋肉がうまく使えていないのです。

 

 

 

骨盤底筋を鍛えることが大切、とよく言われていますが、

 

 

でも、骨盤底筋だけを鍛えるのでは、意味がありません。

 

 

 

 

あなたの身体のなかを、自分でイメージしてみてください。

 

 

 

ゆっくりと息を吸ったら、肋骨が上に上がって来るのがわかりますよね？

 

 

 

今度はゆっくりと息を吐いてみてください。

肋骨が、下にさがります。

 

 

 

では、しゃっくりが出た時はどうでしょうか。

肋骨が動きますよね。

 

 

 

しゃっくりは、この肋骨に深く関係している

「 横隔膜 」の痙攣、なんて言われますが、

 

この横隔膜と骨盤底筋には、 ふかーーーーーい 関係性があるのです。

 

 

 

 

息を吸うと、横隔膜は下にさがります。

そのとき、内臓は圧迫され、骨盤底筋も押されて下へ移動します。

 

 

 

息を吐くと、横隔膜は上へ上がります。

そのとき、内臓は上へ引き上げられ、骨盤底筋も上へ移動します。

 

 

 

このように、横隔膜と骨盤底筋は、深く関係しており、

 

 

尿もれ予防に、骨盤底筋を鍛えなきゃ！

 

 

では、尿もれの予防が、上手にできないのです。

 

 

 

同時に横隔膜も、うまく使えるようにトレーニングをしなければいけません。

 

 

 

この、横隔膜、

呼吸が浅いという理由で

ガチガチになってる女性はとても多いんです。

 

 

しかも、日常的に、おしっこが漏れてしまうという方は

骨盤底筋を鍛える、と言われても

 

骨盤底筋を意識することができません。

 

 

 

骨盤底筋に力を入れる。

 

という感覚がないのです。

 

 

 

「 おしっこを漏らしたい！」

 

なんて思ってる方なんて、一人もいないですよね？

 

 

昔はできていたのに、

 

 

おしっこを我慢できたらいいのに、と

頭ではわかっていても、

身体自身が忘れてしまっているのです。

 

 

 

あなたの脳の回路がおかしいとか

そういうことが言いたいんじゃないんです、私は。

 

 

誰にだって、忘れることはある。

 

 

だから、私が、整体院 iroha -色葉- で、

もう一度、おしっこが我慢できる身体に戻れるように、

あなたに、施術をさせていただくのです。

 

 

 

筋肉、というものは、使わなければ

サボり出します。

 

 

あ、私、働かなくていいんだー。

 

 

って、すぐ怠けます。

 

 

ですが、私が筋肉に強制的にアプローチすることで

 

筋肉がもう一度、目を覚まします。

 

 

 

そうすれば、

夜中におしっこで目を覚ます回数も減りますし、

日常的に間に合わなかったトイレが、

間に合うようになってくるのです。

 

 

 

iroha がお世話になっているお客様に、

嬉しい報告をいただいたのですが、

逆に心配になる出来事が起こりました。

 

 

 

最初に紹介した、80代の女性です。

 

 

 

「 おしっこが、間に合わんくて

1日に何回もパットを仕替えよーたんじゃけど

最近は間に合うようになって来て、

パットを昨日から変えてない。」

 

 

っていうんです。

 

 

 

私が突っ込みたいことがわかるでしょうか。

 

 

 

おしっこが漏れんから、って

昨日の尿もれパッドを今日もつけてるって、

それは、いかんです！！！！

汗もかきます。女性はおりものだってありますし

昨日と同じ尿もれパットはダメですー( ；∀；)

 

 

 

子宮や膀胱に菌が入ってからでは、遅い！

 

 

汚れていないから、と

（ 汚れていないように見えるだけで、汚れているとは思うのですが ）

尿もれパッドを交換しないのは、少し衛生面が心配です・・・。

 

 

ですが、私にとっては

とっても嬉しいご報告でした。

 

 

そして、筋肉を鍛えるのに

年齢は関係ないと、再認識させていただいた出来事でした。

 

 

最近は、学生さんとかも

くしゃみしたらおしっこ出ちゃう、なんて話を耳にします。

 

もし、誰にも相談できず、困っているなら、

一度、私のところを訪ねてみてください。

お若いあなたなら、きっと早い段階で改善できると思いますし、

 

 

「もう、歳だから。」と諦めていた方も、

きっと、解決策が見つかるはずですよ。

 

 

 

 

以上、iroha -色葉- でした。

 

福山市ではめずらしい、国家資格を持った女性セラピストによる女性のための整体院。

腰痛や肩こり、膝の痛みでお悩みの方はもちろん、

美容や楽しくスポーツを続けたい方にもおすすめです。

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